Bozelli Medicina e Saúde

O inverno já começou!

Hora de tirar as blusas e cobertores do armário.

Apesar de o frio estar ainda tímido, muitos dos problemas de saúde, comuns durante o inverno, já estão aparecendo, não é mesmo?

Com isso, temos algumas dicas importantes para você aproveitar o melhor os dias frios:

Alimentação: Chocolate quente, fondue, sopas e caldos. Dias frios são perfeitos para comer, certo? Mas cuidado com a ingestão de alimentos calóricos em excesso (sopas, pães, chocolates, bebidas alcoólicas). A hidratação, alimentos ricos em vitamina C (laranja, manga, tomate, brócolis, melão, goiaba, caju, abacaxi) devem faz parte da dieta, pois ajudam na proteção do sistema imunológico.
Roupas e Cobertores: É hora de tirar tudo do armário. Roupas e cobertores mais pesados ficam longos períodos guardados sem uso, promovendo aumento de poeira e mofo. Sendo assim, devem ser lavados antes do uso.
Exercícios: mantenha sua rotina diária de atividades físicas. Deixe a preguiça de lado e saia das cobertas.
Ambiente: aproveite o dia e abra as janelas de casa para entrada de sol e ventilação, isto diminui a circulação de vírus e bactérias no ambiente.
Pele: Mantenha a pele bem hidratada! Dermatites se reproduzem no inverno. Além da hidratação na pele, procure tomar banhos curtos e usar protetor solar todos os dias.

Aproveite essas dicas e curta o friozinho com tranquilidade!

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depoimentos

Confira alguns depoimentos de nossos pacientes

Este é o segundo ano que tomamos vacina da gripe a Tetravalente e é excelente o atendimento e profissionais que sabem o que faz. Tratamento diferenciado e conhecimento na área de saúde. Indico.

Wagner Galli

Meu filho passa na clínica para atendimento com os pediatras, dentistas e também toma vacina, clínica completa em especialidades e infraestrutura, atendimento diferenciado e altíssima qualidade...adoro esse lugar, super recomendo.

Alanna Conrado

Dr. Fabio é fantástico, nos dá todo o suporte em todos os momentos. A clínica é completa, alem de pediatras, conta com laboratório e dentistas. Recomendo para todos os pais, principalmente aos de primeira viagem!

Antonio Paschoal

Excelente clínica. Atendimento na recepção muito bom, funcionários sempre muito atenciosos e simpáticos. Estacionamento gratuito com manobrista. Fazemos acompanhamento com a Dra Juliana nefrologista, que além de ser uma ótima profissional, é uma médica muito atenciosa e querida!!!!