Dia Nacional do Café

Unidade Sedia Evento de Enfermagem
20 de maio de 2019
Lançamento do Livro “Acabou a Luz” em Sorocaba
31 de maio de 2019
 

Quem não gosta de começar o dia com um bom café?

O Brasil se tornou, em 2018, o maior consumidor de café do mundo, segundo a ABIC (Associação Brasileira da Indústria de Café).

Consumido em doses moderadas, o café não oferece riscos para a saúde. Pelo contrário. Ele pode, sim, proporciona benefícios como:

  • Acelerar o metabolismo e queimar calorias, já que é uma bebida termogênica;
  • Aumentar a expectativa de vida;
  • Diminuir o risco de depressão;
  • Fortalecer a memória;
  • Fortalecer o coração;
  • E é um estimulante cognitivo;

Como tudo na nutrição, é importante o equilíbrio. O consumo exagerado do café pode levar a alguns malefícios como:

  • Perda de minerais e vitaminas;
  • Doenças dermatológicas;
  • Gastrite e úlcera;
  • Não é recomendado seu consumo durante a gravidez.

 

Saiba como consumir essa bebida sem riscos para a sua saúde!

Converse com a nossa nutricionista!

 

Fontes:

http://abic.com.br/brasileiros-conquistam-titulo-de-maiores-consumidores-de-cafe-no-mundo/

https://awebic.com/saude/beneficios-cafe/

https://saude.abril.com.br/alimentacao/os-beneficios-do-cafe-para-a-sua-saude/